Warum ist Layering beim Cold Skiing wichtig?

Schichtung für das Skifahren im Winter ist eine der besten Möglichkeiten, sich vor Kälte zu schützen. Dies liegt daran, dass Sie sich warm halten können, ohne zu viel Kleidung tragen zu müssen, die zu Scheuern führen kann. Es kann Sie auch vor Wind schützen. Es gibt verschiedene Schichten, die Sie dafür verwenden können, einschließlich der Basisschicht, der Mittelschicht und der Außenschicht.

Grundschicht

Basisschichten sind ein Muss Teil Ihres Schichtsystems für den Winter. Sie halten deinen Körper warm und leiten Feuchtigkeit ab. Darüber hinaus können sie helfen, Gerüche zu kontrollieren und Scheuern zu verhindern. Es ist wichtig zu verstehen, wie Sie die richtigen Basisschichten für Ihre Aktivität auswählen.

Sie sollten eine Basisschicht auswählen, die bequem und eng anliegt. Obwohl alle Stoffe ihre Vor- und Nachteile haben, müssen Sie wissen, worauf Sie achten müssen, um eine gute Passform zu gewährleisten.

Für Aktivitäten bei kalten Temperaturen benötigen Sie möglicherweise eine schwerere, wärmere Basisschicht. Auf der anderen Seite ist ein leichter Schuh perfekt für gemäßigte Bedingungen. Beide leiten Feuchtigkeit ab und regulieren die Temperatur, aber jede hat ihre eigenen Vor- und Nachteile.

Die meisten Basisschichten bestehen entweder aus synthetischen oder natürlichen Fasern. Synthetische Materialien sind leichter, billiger und geruchshemmend. Sie sind jedoch auch weniger effektiv bei der Wärmeisolierung. Merinowolle ist eine großartige Option. Es trocknet etwas schneller als Baumwolle und ist sehr angenehm zu tragen.

Mittelschicht

Der Midlayer ist ein wichtiges Kleidungsstück beim kalten Skifahren. Es soll die Wärme deines Körpers einfangen und verhindern, dass sie entweicht. Ohne sie wird die kalte Luft durch Ihren Körper strömen und eine Unterkühlung verursachen.

Midlayer gibt es in einer Vielzahl von Materialien, und das richtige für Ihre Situation hängt davon ab, wohin Sie gehen und wie kalt es sein wird. Beispielsweise ist ein dicker Fleece wärmer als ein leichter Fleece.

Neben der Wärme ist es auch wichtig, nach einer atmungsaktiven Mittelschicht zu suchen. Feuchtigkeit kann zwischen Ihren Schichten eingeschlossen werden, und wenn dies der Fall ist, kann es Ihnen sehr kalt werden.

Für Skifahrer ist es eine gute Idee, eine Basisschicht zu haben, die Feuchtigkeit von der Haut wegleitet. Dies hilft dem Kühlsystem Ihres Körpers, besser zu funktionieren.

Eine Mittelschicht ist das, was zwischen der Basisschicht und der äußeren Schicht sitzt. Dieser Teil Ihrer Kleidung sollte locker und bequem sein.

Äußere Schicht

Wenn Sie bei kühlem Wetter Ski fahren möchten, müssen Sie die richtige Schicht tragen. Ohne die richtigen Schichten könnte Ihnen kalt und klamm werden. Ein gutes Schichtsystem kann Ihnen helfen, warm und trocken zu bleiben, aber es braucht etwas Erfahrung, um genau herauszufinden, was für Ihre Situation am besten funktioniert.

Die erste Schicht, die Sie wollen, ist eine Basisschicht. Typischerweise ist dies ein langärmliges Oberteil aus leichtem, atmungsaktivem Stoff. Je nach Wetter benötigen Sie möglicherweise auch eine Zwischenschicht. Dies ist eine Schicht zwischen Ihrer Basis- und Außenschicht, die Ihren Körper warm hält und verhindert, dass sich Feuchtigkeit zwischen den Schichten ansammelt.

Für die äußere Schutzschicht sollten Sie etwas wählen, das wasserdicht ist. Die meisten Außenschichten haben eine dauerhaft wasserabweisende Ausrüstung, die Wasser vom Stoff abperlen lässt.

Sie benötigen auch einen Kragen für das Skifahren bei kaltem Wetter. Es gibt viele verschiedene Stile zur Auswahl. Einige werden in die Jacke gesteckt und andere können unter die Jacke gerollt werden, um den Wind draußen zu halten.

Schützen Sie sich vor Kälte und Wind

Beim Skifahren ist es wichtig, sich vor Kälte und Wind zu schützen. Der beste Weg, dies zu tun, ist, sich zu vertuschen. Tragen Sie warme Kleidung, eine Mütze und einen Schal. Sie sollten auch eine Schutzbrille und einen Sonnenschutz mit hohem Lichtschutzfaktor tragen.

Starke Winde erhöhen die Wahrscheinlichkeit von Erfrierungen, ein Zustand, der auftritt, wenn das Gewebe Ihres Körpers gefriert. Es kann auch zu Unterkühlung führen, einem lebensbedrohlichen Zustand. Erfrierungen treten auf, wenn die Temperatur der Haut sinkt, und betreffen normalerweise die Extremitäten. Um dies zu verhindern, können Sie Vaseline oder Feuchtigkeitscreme auf exponierte Haut auftragen.

Bei kaltem Wetter muss das Herz mehr arbeiten, was das Herz-Kreislauf-System zusätzlich belastet. Wenn Sie ein Herzleiden haben, sollten Sie anstrengende Aktivitäten vermeiden.

Eine gute Faustregel ist, Ihre Ausflüge ins Freie so kurz wie möglich zu gestalten. Wenn Sie jedoch das Gebiet verlassen müssen, ziehen Sie sich trockene Kleidung an und teilen Sie Freunden und Familie mit, wohin Sie gehen.