Skifahren im Matschschnee erfordert eine andere Technik als Skifahren im trockenen Schnee. Sie müssen Ihr Gewicht gleichmäßig verteilen und flach fahren. Außerdem müssen Sie seitliches Ausrutschen und Überbeanspruchungsverletzungen vermeiden. Dieser Artikel erklärt einige Tipps für Skifahren in matschigem, nassem Schnee.
Halten Sie Ihr Gewicht gleichmäßig verteilt
Skifahrer müssen ihr Gewicht richtig ausbalancieren, um Stürze oder Ausrutscher zu vermeiden. Der beste Weg, dies zu tun, besteht darin, Ihre Hüften und Ihren Oberkörper in einer Linie zu halten. Auch wenn Sie Ihre Skier drehen wollen, drehen Sie Ihren Körper in die Richtung, in die Sie drehen möchten. Dadurch wird Ihr Gewicht natürlich auf den Ski verlagert, der stabiler wird.
Matschiger Schnee kann beim Skifahren schwierig sein. Da der Schnee rund um Ihre Skier schnell schmilzt, ist es wichtig, auf eine gleichmäßige Gewichtsverteilung zu achten. Dies hilft Ihnen, Kurven zu fahren, ohne im Schnee einzusinken. Vermeiden Sie scharfe Kurven und fahren Sie stattdessen weite, abgerundete Kurven. Nasser Schnee ist nicht gut für Anfänger.
Eine andere Möglichkeit, Ihre Geschwindigkeit zu kontrollieren, besteht darin, Ihr Gewicht gleichmäßig auf beide Skier zu verteilen. Während Sie auf leichten Hängen eine hervorragende Kontrolle haben, verlieren Sie die Kontrolle auf steileren Hängen. Dies ist normalerweise darauf zurückzuführen, dass die Ski eines Skifahrers die Haftung verlieren. Um diesem Problem entgegenzuwirken, müssen Skifahrer lernen, Kurven zu fahren. Kurven verlangsamen die Geschwindigkeit beim Skifahren und verhindern, dass der Skifahrer mit Gegenständen kollidiert.
Seitenrutschen
Seitliches Rutschen ist eine gängige Skitechnik, mit der Sie durch schwierige Abschnitte einer Abfahrt navigieren können. Beim seitlichen Rutschen positionieren Sie beide Skier senkrecht zur Falllinie. Auf diese Weise greifen beide Skier im Schnee und verhindern, dass Sie die Piste hinunterrutschen. Seitliches Gleiten ist eine dynamische Technik, bei der Sie Ihre Kanten allmählich lösen müssen, während Sie Ihr Gewicht auf den Skiern ausbalancieren.
Das erste, woran Sie denken müssen, ist, sich Ihrer Position auf der Piste bewusst zu sein. Sie sollten versuchen, auf der Hangseite, die dem Hang zugewandt ist, seitlich abzurutschen. Sobald Sie ein leichtes Rutschen spüren, heben Sie langsam Ihre Hüften und Ihren Unterkörper an. Wenn Sie sicherer werden, können Sie den Winkel Ihrer Skier allmählich erhöhen, um Ihre Abfahrt zu kontrollieren. Schauen Sie nach Die besten Skier für matschigen Schnee.
Falls Sie beim Skifahren in matschigem Schnee ausrutschen und rutschen, müssen Sie daran denken, die Skier waagerecht zu halten und die Skier nicht im Schnee einsinken zu lassen. Dies wird Ihnen helfen, schneller an Geschwindigkeit zu gewinnen. Sie sollten auch versuchen, früher in die Kurve zu kanten, um mehr Grip zu bekommen. Ihre Skier sollten auf dem Schnee ein lautes Kratzgeräusch von sich geben. Interpretieren Sie dieses Geräusch als Warnzeichen dafür, dass die Oberfläche unter Ihnen glatt ist. Achten Sie außerdem darauf, Ihre Skier regelmäßig zu tunen.
Halten Sie Ihre Skier flach
Es ist eine wichtige Fähigkeit, die Sie beherrschen müssen, Ihre Skier beim Skifahren auf matschigem Schnee flach zu halten. Das Gewicht Ihrer Skier auf matschigem Schnee ist viel schwerer als Schnee, daher ist es schwierig, sie zu drehen. Wenn Ihre Skier nicht flach sind, rutschen sie und Sie verlieren an Geschwindigkeit.
Ein wichtiger Tipp ist, beim Skifahren die Knie nicht zu beugen. Halten Sie Ihre Knie gerade, um ein Einknicken der Knie zu verhindern. Wenn Sie Ihre Knie beim Skifahren beugen, werden Sie eher Knieschmerzen bekommen. Außerdem erfordert die Fußsteuerung ein Verdrehen der Kniegelenke.
Um Ihre Skier beim Skifahren auf matschigem Schnee flach zu halten, müssen Sie langsamer fahren und kurze Kurven vermeiden. Matschiger Schnee ist unglaublich langsam und griffig. Stattdessen sollten Sie auf der Falllinie Ski fahren, der direkten Route bergab von Ihrem Standort aus. Wenn Sie Anfänger sind, üben Sie Ihre Falllinie am besten auf leichten Abfahrten, bevor Sie zu steileren übergehen.
Vermeidung von Verletzungen durch Überbeanspruchung
Skifahren in matschigem Schnee kann gefährlich sein und zu Überlastungsverletzungen in den Beinen führen. Glücklicherweise gibt es viele Möglichkeiten, diese Art von Verletzung zu vermeiden und zu lernen, damit umzugehen, wenn sie auftritt. Wenn Sie ein paar einfache Regeln befolgen, können Sie sicher bleiben und Verletzungen vermeiden!
Stellen Sie zunächst sicher, dass Sie die richtige Skiausrüstung tragen. Zum Glück entwickelt sich die moderne Skiausrüstung weiter. Aber wenn Sie noch ein altes Paar Ski oder Bindungen verwenden, setzen Sie sich der Gefahr einer Zerrung oder eines Risses aus. Planen Sie außerdem genügend Platz auf den Pisten ein, damit Sie Zeit haben, sich auf veränderte Bedingungen einzustellen.
Überlastungsverletzungen am Knie gehören zu den häufigsten Arten von Skiverletzungen. Diese Verletzungen resultieren oft aus einem harten Sturz. Knie sind besonders anfällig für Verletzungen, also stellen Sie sicher, dass Sie eine Orthese verwenden, um diese Probleme zu vermeiden.