Gehen Sie nicht davon aus, dass niemand von Ihrer Schwangerschaft weiß

Wenn Sie ein Baby erwarten, ist es leicht, depressiv, ängstlich und angespannt zu werden. Aber das ist in Ordnung. Du bist nicht allein. Viele Menschen haben von Ihrer Schwangerschaft gehört, bevor Sie es ihnen überhaupt erzählt haben. Möglicherweise müssen Sie sich beruhigen und keine extremen Trainingseinheiten und Sportarten ausführen, z skifahren in der schwangerschaft. Hier sind einige Dinge, an die Sie sich erinnern sollten:

Es ist in Ordnung, es nicht zu lieben

Es ist nicht ungewöhnlich, dass Sie mit Ihrer Schwangerschaft unzufrieden sind. Manche Frauen fühlen sich in den ersten Monaten nicht optimal und ihre Gefühle können sich täglich ändern. Das macht Sie nicht weniger menschlich, aber es ist wichtig zu erkennen, dass Sie nicht allein sind. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Ihren negativen Gefühlen während der Schwangerschaft umzugehen.

Eine der besten Möglichkeiten, damit umzugehen, besteht darin, offen über deine Gefühle zu sprechen und ein Unterstützungssystem zu finden. Mit anderen Frauen über Ihre Gefühle zu sprechen kann Ihnen helfen, sie zu akzeptieren und jemanden zu haben, an den Sie sich während Ihrer gesamten Schwangerschaft wenden können. Wenn Sie sich schuldig fühlen oder sich Sorgen machen, dass Sie nicht für die Mutterschaft geschaffen sind, ist es wichtig, mit jemandem zu sprechen, dem Sie vertrauen, um Sie zu beruhigen.

Die Schwangerschaft ist eine unglaubliche Erfahrung, aber nicht jeder liebt sie. Manche Frauen finden es toll, ihr Baby zu treten und ihm beim Wachsen zuzusehen. Andere finden jedoch die gesamte Erfahrung herausfordernd. Hormone, wechselnde Beziehungen und sogar finanzielle Sorgen können die Schwangerschaft zu einer herausfordernden Zeit machen.

Es ist in Ordnung, depressiv zu sein

Die Schwangerschaft ist für viele Menschen eine schöne, aber auch intensive Zeit, in der es wichtig ist, auf seine Intuition zu hören. Auch wenn Ihr Körper Ihnen sagt, dass etwas nicht stimmt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Abgesehen von einem intensiven Gefühl kann eine Schwangerschaft auch zu gesundheitlichen Komplikationen führen, und viele Frauen mussten sich während ihrer Schwangerschaft mit schwerwiegenden Komplikationen auseinandersetzen.

Es ist in Ordnung, ängstlich zu sein

Angst während der Schwangerschaft ist ein normaler Teil der Schwangerschaftserfahrung. Ihre Hormone verändern sich und Sie reagieren sensibler auf Ihre Emotionen. Ihre Hebammen und Ärzte werden Sie nicht beurteilen oder kritisieren; Stattdessen konzentrieren sie sich darauf, Behandlungen zu finden, mit denen Sie sich besser fühlen.

Während Angst während der Schwangerschaft normal ist, haben viele Frauen Probleme damit umzugehen. Du bist nicht allein; Mehr als 60 % der Frauen haben Angst während der Schwangerschaft. Es gibt mehrere Gründe, warum Sie Angst bekommen könnten, darunter hormonelle Veränderungen, Schlafmangel, frühere Fehlgeburten oder finanzielle Probleme. Wenn Sie während der Schwangerschaft übermäßige Angst haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen. Sie kann Ihre Symptome beurteilen und einen Behandlungsplan empfehlen.

Angst während der Schwangerschaft wird oft als normaler Bestandteil der Schwangerschaft fehlinterpretiert. Während es ein natürlicher Teil einer Schwangerschaft sein kann, können die Angstsymptome überwältigend werden und Ihre Funktionsfähigkeit beeinträchtigen. Wenn Sie unbehandelt bleiben, werden sich Ihre Angstsymptome während der Schwangerschaft nur verschlimmern. Obwohl Sie sich Sorgen um Ihre Angst machen sollten, denken Sie daran, dass Sie nicht allein sind. Glücklicherweise gibt es viele wirksame Behandlungen für Angstzustände während der Schwangerschaft, die Ihnen helfen können, auf Kurs zu kommen. Wenn Sie überlegen Skifahren in der schwangerschaftHier sind einige letzte gedanken dazu.