Sind Handgelenkschützer gefährlich?

Für verschiedene Sportarten, darunter Skateboarding, Inline-Skating, Skifahren und Snowboarden, sind Handgelenkschützer ein unverzichtbares Sicherheitszubehör. Wenn du Handgelenkschutz tragen, ist es weniger wahrscheinlich, dass sich Ihre Handgelenke im Falle eines Sturzes verdrehen oder anderweitig verletzt werden. Lesen Sie weiter, wenn Sie herausfinden möchten, ob das Tragen dieser Protektoren Nachteile hat.

Überblick über potenzielle Gefahren im Zusammenhang mit Handgelenkschützern

Sportler verwenden häufig Handgelenkschützer als vorbeugende Maßnahme gegen mögliche Verletzungen.

Obwohl diese Werkzeuge nützlich sein können, um die Wahrscheinlichkeit solcher Verletzungen zu minimieren, ist es wichtig, sich der Gefahren bewusst zu sein, die mit ihrer Verwendung verbunden sind.

Handgelenkschützer stellen eine erhebliche Gefahr dar, Fremdkörper einzuklemmen, weshalb sie nicht ungefährlich sind.

Aufgrund des engen Sitzes und der fehlenden Beugung des Handgelenks durch diese Geräte ist es wichtig, das Tragen von Schmuck oder anderen kleinen Gegenständen zu vermeiden, die zwischen dem Schutz und dem Handgelenk eingeklemmt werden und Verletzungen verursachen könnten.

Ein weiteres mögliches Risiko bei der Verwendung von Handgelenkschützern besteht darin, dass sie die Leistung beeinträchtigen. Eine Beschädigung der Haut durch regelmäßiges Reiben des Schutzes ist ein weiteres Risiko, das mit der Verwendung von Handgelenkschützern verbunden ist. Entzündungen, Blutergüsse, Blasenbildung und manchmal sogar Infektionen oder Hautschäden können die Folge sein. Aus diesem Grund ist es entscheidend, dass der Schützer eng, aber bequem am Handgelenk anliegt.

Außerdem besteht die Möglichkeit, sich durch die Verwendung eines gemeinsamen Handgelenkschutzes oder in schmutziger Umgebung eine Infektion zuzuziehen. Um die Kontaminationsgefahr zu verringern, sollten Schutzvorrichtungen ordnungsgemäß gereinigt und gewartet werden, wenn sie nicht verwendet werden.

Erhöhtes Frakturrisiko

Eine erhöhte Frakturgefahr ist eines der Risiken, die mit dem Tragen von Handgelenkschützern verbunden sind. Der physiologische Zweck eines Handgelenkschutzes besteht darin, den Bewegungsbereich des Handgelenks einzuschränken und somit die Kraft zu reduzieren, die auf das Gelenk ausgeübt wird, wenn es überdehnt wird.

Diese Einschränkung kann jedoch die Muskelkraft des Unterarms verringern und die Knochenbrüchigkeit des Handgelenks verursachen. Das Risiko, sich das Handgelenk zu brechen, steigt, wenn die Zeit, die sie mit der Verwendung und Bewegung ihrer Handgelenke verbringen, reduziert wird. Außerdem kann der Handgelenkschutz bei einem Unfall eventuell einen Bruch nicht verhindern, da er bis dahin so selten benutzt wurde. Daher ist es wichtig, dass Einzelpersonen die potenziellen Nachteile der Verwendung eines Handgelenkschutzes als Sicherheitsmaßnahme verstehen, da dies in bestimmten Situationen mehr schaden als nützen kann.

Beeinträchtigung der Empfindung in den Händen

Handgelenkschützer wurden mit Fällen von Kribbeln und Taubheitsgefühl in den Händen des Trägers in Verbindung gebracht. Dies ist insbesondere über längere Zeiträume oder bei sehr restriktiven Handgelenkprotektoren der Fall. Gefahr lauert, wenn man die Fähigkeit verliert, Druck, Hitze, Kälte oder Vibrationen zu spüren.

Handgelenkschützer, die dies nicht tun richtig passen kann Hautausschläge, Entzündungen und andere Hautprobleme verursachen. Dies liegt daran, dass zwischen der Haut und der Schutzvorrichtung Reibung entsteht, wenn sie über einen längeren Zeitraum zusammengedrückt werden. Übermäßig entzündete Haut ist anfälliger für Infektionen und andere Probleme.
Verlust der Geschicklichkeit – Das Tragen eines übermäßig sperrigen Handgelenkschutzes kann Ihre Fähigkeit einschränken, Ihre Hände frei zu bewegen.

Einschränkung des Blutflusses: Tragen von Handgelenkschützern zu fest kann den Blutfluss zu den Händen und Handgelenken einschränken. Kraft und Ausdauer der Hand können aufgrund der resultierenden Schwellung, des Kribbelns und der Taubheit negativ beeinflusst werden. Gewebeschäden oder andere schwerwiegende Gesundheitsprobleme können aus einer schlechten Durchblutung resultieren, wenn sie für längere Zeit unterbrochen wird.

Unfähigkeit, sich mit anderer Schutzausrüstung auszustatten

Skater und Sportler sollten Handgelenkschützer tragen, um Verletzungen ihrer Handgelenke durch Stürze oder Kollisionen zu vermeiden. Die Sperrigkeit der meisten Handgelenkschutzmaterialien kann die Hand- und Handgelenksbewegungen eines Trägers einschränken. Es kann schwieriger werden, ein Skateboard, einen Lenker oder andere Werkzeuge fest zu halten. Handgelenkschützer sind nicht immer das bequemste Accessoire, insbesondere für Sportler, die Handschuhe als zusätzlichen Handschutz verwenden oder um ihre Hände trocken zu halten. Aufgrund ihres Gewichts können Handschuhe schwer in der richtigen Größe zu bekommen und unangenehm beim An- und Ausziehen sein.

Schließlich können Handgelenkschützer, wenn sie nicht verwendet werden, an und für sich ziemlich umständlich sein. Sie können die Verwendung von Schuhen, Helmen oder anderer Sicherheitsausrüstung erschweren, die ansonsten einen angemessenen Schutz vor Stürzen bieten würden. Handgelenkschützer erfüllen eine wichtige Sicherheitsfunktion, können jedoch Probleme mit der Passform oder dem Aussehen anderer Sicherheitsausrüstung verursachen. Bei der Überlegung, ob Handgelenkschoner getragen werden sollen oder nicht, muss dieser Faktor berücksichtigt werden.

So minimieren Sie das Verletzungsrisiko bei der Verwendung von Handgelenkschützern:

Es ist wichtig zu wissen, wie man sich bei der Verwendung von Handgelenkschützern vor Verletzungen schützt. Um Ihnen dabei zu helfen, beachten Sie die folgenden Vorschläge:

• Überprüfen Sie zunächst, ob der Handgelenkschutz bequem sitzt. Es kann unbequem und sogar gefährlich sein, wenn es zu eng oder locker ist.
• Der Handgelenkschutz sollte bei anstrengenden Aktivitäten immer getragen werden. Hochintensive Hobbys wie Skaten und Snowboarden können die Belastung der Handgelenke erhöhen und die Verwendung von Handgelenkschützern erforderlich machen, um Verletzungen vorzubeugen.
• Achten Sie auf das Gelände, da das Fahren auf Bereichen mit Schutt oder Unebenheiten die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen erhöhen kann.
• Übe Landesprünge und Tricks, bis du deine Technik perfektioniert hast; Eine falsche Landeform kann zu Gelenkbelastungen und Verletzungen führen, also stelle sicher, dass du weißt, wie man den Trick ausführt, bevor du ihn ausprobierst.
• Machen Sie häufige Pausen, um Überarbeitung und Müdigkeit zu vermeiden, die beide die körperliche Belastung und die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen erhöhen können.
• Halten Sie sich hydratisiert und machen Sie nach Bedarf Pausen; Dehydrierung kann Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination beeinträchtigen.
• Um Verletzungen beim Training zu vermeiden, ist es eine gute Idee, sich zu dehnen, bevor Sie beginnen.
• Wenn Ihr Handgelenkschutz so weit abgenutzt ist, dass er Ihr Handgelenk nicht mehr stützt, ist es an der Zeit, einen neuen zu kaufen.

Wie trage ich einen Handgelenkschutz?

Es ist entscheidend, dass Ihr Handgelenkschutz immer richtig sitzt, wenn Sie ihn tragen. Stellen Sie zuerst die Riemen des Schutzes so ein, dass sie an Ihrem Handgelenk getragen werden können. Der Schutz sollte eng am Handgelenk anliegen, ohne die Bewegung oder den Blutfluss einzuschränken. Lösen Sie die Gurte und passen Sie den Sitz des Schutzes mit Ihren Händen an, bis Sie sich sicher und geschützt fühlen.

Sobald Sie den Schutz in Position gebracht haben, können Sie ihn mit den Schnallen oder Klettverschlüssen an den Riemen befestigen. Der Schutz muss eng genug sein, um während des Trainings an Ort und Stelle zu bleiben, aber nicht so eng, dass er Schmerzen oder Unbehagen verursacht. Das Basispolster oder -kissen des Schutzes muss möglicherweise ebenfalls angepasst werden, damit es richtig zu Ihrem Handgelenk passt. Achten Sie abschließend darauf, dass keine störenden Nähte Ihre Haut berühren.

Die Verwendung von Handgelenkschützern

Der Zweck von Handgelenkschützern besteht darin, die Handgelenke des Benutzers zu schützen, indem sie im Falle eines Sturzes als Barriere zwischen dem Handgelenk und dem Boden wirken.

Das Material des Schutzes schützt nicht nur die Hände des Benutzers, sondern verbessert auch den Halt und die Stabilität des Athleten bei Kunststücken und Tricks. Das Design des Schutzes hilft auch bei der Stabilisierung des Handgelenks, was die Belastung des Gelenks verringert und den Träger vor schmerzhaften Verstauchungen und Verdrehungen schützt.

Zusätzlich können bei kälterem Wetter gepolsterte Handgelenkschützer getragen werden, um die Hände und Unterarme warm zu halten.

Dies ist bei Wintersportarten wie Skifahren und Snowboarden von entscheidender Bedeutung, wenn kältebedingte Muskelkrämpfe es schwierig machen können, ein gutes Gleichgewicht zu halten. Sie zu vermeiden, indem man die Handgelenke warm hält, macht die Reise angenehmer und sicherer.

Handgelenkschützer sind ein entscheidendes Teil der Sicherheitsausrüstung für alle Sportarten oder Aktivitäten, bei denen das Risiko besteht, zu stürzen oder mit harten Oberflächen in Kontakt zu kommen. Sie schützen nicht nur Ihre Hände vor Verletzungen, sondern erleichtern auch die Handhabung, verringern die Belastung der Gelenke und halten die Dinge warm. Bei der Teilnahme an Brettsportarten oder Winteraktivitäten wird dringend empfohlen, einen Handgelenkschutz zu tragen.
Handgelenkschützer werden getragen, um Schäden an den Handgelenken durch heftige Aktivitäten zu vermeiden.

Übliche Konstruktionsmaterialien umfassen Hart- und Schaumpolster. Die robuste Außenschale bietet Schutz für das Handgelenk, während die Schaumstoffpolsterung für Komfort und Stoßdämpfung sorgt. Das Handgelenk wird durch Kompression besser gestützt, was Verstauchungen und Zerrungen vorbeugt. Aber sie helfen Ihnen auch, Ihre Handgelenke bei Aktivitäten wie Springen nicht zu stark zu strecken. Darüber hinaus bestimmt die Funktion die Besonderheiten des Designs und der verwendeten Materialien.

Aufgrund ihrer geringen Größe und Tragbarkeit können Handgelenkschützer überall hin mitgenommen werden, was sie perfekt für Sportarten wie Skaten und Skifahren macht.

Achten Sie beim Skaten oder Snowboarden auf die richtige Form und Technik

Beim Skaten oder Snowboarden ist es aus Sicherheitsgründen wichtig, einen Handgelenkschutz zu tragen. Obwohl Geschick und Erfahrung einen großen Beitrag zur Unfallverhütung leisten, sollten selbst die erfahrensten Sportler über das Tragen von Handgelenkschützern nachdenken.

Wird bei einem Sturz ein Handgelenkschutz getragen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass es zu Zerrungen und Brüchen des Handgelenks kommt, und in bestimmten Situationen kann auch die Aufprallkraft gemildert werden. Es ist immer eine gute Idee, Ihre Handgelenke zu schützen, aber es ist besonders wichtig, wenn Sie neue Stunts ausprobieren oder anspruchsvolleres Gelände in Angriff nehmen. Durch die Verwendung von Handgelenkschonern werden die Auswirkungen eines Sturzes reduziert und weniger schwere Verletzungen davongetragen.

Um die Auswirkungen von Landungen zu reduzieren, sollte der Athlet seine Knie gebeugt halten und von seinen Knöcheln hochspringen.

Es ist einfacher, das Gleichgewicht und die Kontrolle zu halten, indem Sie Ihre Arme ausgestreckt und nahe am Körper halten. Seien Sie vorsichtig bei potenziell gefährlichem Gelände, wie z. B. rutschigen Oberflächen oder Sperrgebieten.

Handgelenksverletzungen sind weit verbreitet und es gibt viele mögliche Auslöser. Es ist von entscheidender Bedeutung, sich der Gefahren körperlicher Aktivitäten bewusst zu sein, die häufige, kräftige Bewegungen des Handgelenks erfordern.

Überbeanspruchung, direkte Stöße, Stürze und Frakturen der Handgelenksknochen sind häufige Ursachen für Handgelenksverletzungen. Sie könnten einige oder alle der folgenden Symptome erleben: Schmerzen, Schwellungen, Wundsein, Taubheitsgefühl und Kribbeln.

Der Schutz Ihres Handgelenks vor Schäden ist der Hauptzweck von Handgelenkschützern. Skateboarding, Snowboarding, Motorradfahren, Rollerblading und Volleyball sind nur einige der Sportarten und Aktivitäten, die von ihrer Verwendung profitieren können. Handgelenkschützer sind Schutzvorrichtungen, die verwendet werden, um das Handgelenk vor Verletzungen zu schützen, die durch versehentliche Kollisionen, übermäßige Beanspruchung oder andere Ursachen verursacht werden. Wenn Ihre Aktivität die Wahrscheinlichkeit einer Handgelenksverletzung erhöht, sollten Sie das Tragen eines Handgelenkschutzes in Betracht ziehen.

Fazit:

Solange der Handgelenkschutz die richtige Größe für den Träger hat und aus akzeptablen Materialien hergestellt ist, stellt er bei normalem Gebrauch kein Risiko für den Benutzer dar. Einige Berichte behaupten, dass sie aufgrund des zusätzlichen Drucks, den sie auf das Handgelenk ausüben, Schaden anrichten, dies ist jedoch normalerweise auf eine falsche Größe oder geringe Qualität zurückzuführen. Handgelenkschützer sind ein nützliches Werkzeug für Sportler, da sie bei richtiger Anwendung Verletzungen verhindern und dem Träger bei bestimmten Arten von Aktivitäten ein beruhigendes Gefühl geben können.

FAQ

Kann man sich mit Handgelenkschützern das Handgelenk brechen?

Sie wurden entwickelt, um Ihr Handgelenk vor gefährlichen Stößen wie Stürzen oder Kontaktsportarten zu schützen. Handgelenkschützer sind kein garantierter Schutz, können aber das Verletzungsrisiko verringern.

Soll ich einen Handgelenkschutz tragen?

Jemand, der riskante Sportarten betreibt, stellt möglicherweise fest, dass die Verwendung eines solchen zusätzlichen Schutz vor Verletzungen bietet, während andere möglicherweise überhaupt keinen benötigen.

Kann eine Handgelenkstütze Schaden anrichten?

Eine Handgelenkbandage sollte bei richtigem Tragen und gemäß den Anweisungen des Herstellers keinen Schaden anrichten. Es ist wichtig, darauf zu achten, dass die Passform nicht zu eng ist, damit die Durchblutung nicht behindert wird und nicht zu viel Druck auf einen Bereich des Handgelenks ausgeübt wird.

Schwächen Handgelenkstützen Ihr Handgelenk?

Handgelenkstützen können zusätzliche Unterstützung bieten, um Schmerzen zu lindern und schwache Handgelenke zu stabilisieren, werden sie aber nicht unbedingt schwächen. Zahnspangen können auch zur Rehabilitation nach einer Verletzung oder Operation verwendet werden, um das Muskelgewebe in diesem Bereich zu stärken und für Stabilität zu sorgen.

ÜBER DEN AUTOR

Olivia Poglianich          

Inhalt Strategist

Olivia Poglianich ist eine nomadische Markenstrategin und Texterin im Ski- und Snowboardbereich, die mit Marken wie Visa, Disney und Grey Goose gearbeitet hat. Ihr Schreiben hat sie um die ganze Welt geführt, von einem serbischen Musikfestival bis zu einem malaysischen Kunst- und Kulturereignis. Olivia ist Absolventin der Cornell University und schreibt oder liest oft über Reisen, Gastfreundschaft, das Start-up-Ökosystem oder Karriere-Coaching. Ihre neuesten Interessen liegen an der Schnittstelle von Web3 und gemeinschaftlichem Wohnen, sowohl online als auch offline.